【心理健康课程教案模板】一、课程名称：

《认识自我，悦纳情绪》

二、教学年级：

小学五年级

三、课时安排：

1课时（40分钟）

四、教学目标：

1. 知识目标：

学生能够了解什么是心理健康，掌握基本的情绪识别方法。

2. 能力目标：

学生能够通过活动体验，学会表达自己的情绪，并初步掌握调节情绪的方法。

3. 情感目标：

培养学生积极乐观的心态，增强自我认同感和情绪管理能力。

五、教学重点与难点：

- 重点：情绪的识别与表达。

- 难点：如何在实际生活中正确调节情绪。

六、教学准备：

- 多媒体课件（包含情绪图片、视频片段）

- 情绪卡片（如开心、生气、悲伤、害怕等）

- 课堂互动游戏材料

- 学生心理日记本（用于课后延伸）

七、教学过程：

1. 导入环节（5分钟）

教师通过一个简短的动画或小故事引入主题：“今天我们要一起走进‘情绪的世界’，看看我们每天都会遇到哪些情绪，以及它们对我们有什么影响。”

2. 新知讲解（10分钟）

- 教师讲解“心理健康”的概念，强调心理健康不仅仅是没有心理问题，更是拥有良好的情绪状态和人际关系。

- 展示不同情绪的图片，引导学生说出自己在这些情境下的感受。

- 引导学生思考：“你有没有经历过情绪波动？你是怎么处理的？”

3. 互动活动（15分钟）

活动一：情绪卡片配对游戏

将学生分成小组，每组获得一套情绪卡片，要求根据提示描述出对应的情绪，并尝试用语言或动作表达出来。

活动二：情景模拟

教师设置几个日常生活中的小场景（如考试失败、朋友不理解自己等），让学生分组进行角色扮演，体验不同情绪下的反应，并讨论如何更积极地应对。

4. 总结提升（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪的种类、表达方式及调节方法。鼓励学生在日常生活中多关注自己的情绪变化，学会用健康的方式去面对。

5. 课后延伸（5分钟）

布置一项简单的课后任务：

“请每位同学回家后记录一天中自己经历的主要情绪，并写下当时的心情和应对方式。”

下一节课将进行分享与交流。

八、教学反思：

本节课通过互动与体验的方式，帮助学生更好地理解和接纳自己的情绪。在今后的教学中，可以增加更多实际生活案例，进一步提升学生的心理适应能力和情绪管理能力。

九、教学评价：

- 学生参与度高，课堂氛围活跃。

- 学生能准确识别并表达常见情绪。

- 部分学生在情绪调节方面仍需引导，后续可设计相关专题课程。

十、参考资料：

- 《小学生心理健康教育指导纲要》

- 心理学基础教材

- 网络资源（如儿童心理发展相关文章）

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整内容与时间分配，注重学生的个体差异与心理需求。