夏日炎炎，清凉的河水和湖泊成为许多人消暑的好去处。然而，水边的诱惑背后隐藏着巨大的危险，溺水事故时有发生，给无数家庭带来无法挽回的伤痛。作为中学生，我们应当树立安全意识，将“安全在我心中”铭记于心。

首先，我们要认识到水域的危险性。河流、湖泊看似平静，但往往暗藏漩涡和深坑。即使水看起来很浅，也可能突然变得深不可测。此外，水温的变化可能让人感到不适甚至引发抽筋。因此，在没有成年人陪同的情况下，切勿擅自下水游泳或戏水。

其次，学习基本的自救与求救技能至关重要。如果不幸落入水中，保持冷静是关键。尽量放松身体，让头部露出水面呼吸，并寻找漂浮物或岸边作为支撑点。同时，学会发出求救信号，比如挥动手臂或大声呼喊，以便周围的人能够及时发现并施以援手。

再次，预防是最好的措施。在炎热的夏天，可以选择更为安全的方式避暑，如室内游泳池、水上乐园等场所。如果必须到自然水域活动，一定要选择有安全保障的地方，并且结伴而行，避免单独行动。

最后，我们还要向身边的同学和家人宣传防溺水知识，让更多人意识到安全的重要性。通过制作手抄报、举办主题班会等形式，增强大家的安全防范意识，共同营造一个更加安全的生活环境。

总之，“安全在我心中”，这不仅仅是一句口号，更是一种责任和行动指南。让我们从自身做起，珍爱生命，远离危险，为自己和他人的安全筑起一道坚固的防线！