【自己与自我的区别】在日常生活中，“自己”和“自我”这两个词经常被混用，但它们在哲学、心理学以及日常语境中有着不同的含义。理解这两者的区别，有助于我们更清晰地认识自己、提升自我认知。
一、
“自己”通常指一个人的客观存在，是现实中的个体，包括身体、行为、身份等外在表现；而“自我”则更多涉及内在的心理状态、意识、价值观和对自身存在的感知。简单来说，“自己”是外在的、可观察的，而“自我”是内在的、主观的。
“自己”是我们与他人互动时所呈现的身份，而“自我”则是我们在内心深处对自身价值和意义的理解。两者虽有关联，但并不完全相同。
二、对比表格
| 对比维度 | 自己 | 自我 |
| 定义 | 一个人的客观存在，包括身体、行为、身份等 | 个体对自身存在的主观认知和感受 |
| 性质 | 外在的、可观察的 | 内在的、主观的 |
| 范围 | 包括身体、行为、社会角色等 | 涉及心理、情感、价值观、意识等 |
| 可变性 | 相对稳定，受环境影响较小 | 易受情绪、经历、思想变化影响 |
| 与他人的关系 | 与他人互动时的身份 | 与他人互动时的内在感受 |
| 哲学角度 | 实体存在 | 主体意识 |
| 心理学角度 | 行为表现 | 自我认同、自我意识 |
三、结语
“自己”是我们在世界中所处的位置，是别人眼中的你；而“自我”是你内心深处对自己的看法和理解。了解两者的区别，有助于我们更好地认识自己、调整心态、提升自我成长。在面对生活挑战时，既要关注“自己”的表现，也要倾听“自我”的声音。
