【公么治疗的经历续写150字】在经历了数月的“公么治疗”后，我的身体和心理状态都有了明显改善。治疗过程中，我学会了如何与自己和解，也逐渐摆脱了对他人评价的过度依赖。以下是我治疗期间的关键阶段总结：
| 阶段 | 时间 | 主要内容 | 效果 |
| 初期 | 第1-2周 | 了解治疗目标与建立信任关系 | 建立初步安全感 |
| 中期 | 第3-6周 | 探索内心冲突与情绪根源 | 情绪波动减少 |
| 后期 | 第7-8周 | 实践自我关怀与行为调整 | 自信提升，生活更平衡 |
整体来看，“公么治疗”不仅帮助我缓解了心理压力，也让我重新认识了自我价值。
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