【2023三伏天时间】三伏天是夏季最热的时期，通常出现在每年的7月到8月之间。根据传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是全年气温最高、湿度最大的时段。了解三伏天的具体时间，有助于人们做好防暑降温准备，合理安排生活和工作。
2023年的三伏天具体时间如下：
2023年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月19日 | 10天 |
三伏天的意义与注意事项
三伏天不仅是天气最热的时候，也是人体阳气最盛的时期。中医认为，此时应注重调养身体，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。同时，饮食上应清淡为主，多喝水，适当补充维生素和矿物质，以增强体质。
此外，三伏天期间紫外线强烈，外出时应做好防晒措施，佩戴帽子、太阳镜，使用防晒霜等，防止晒伤和中暑。室内应保持通风，使用空调或风扇调节温度，但不宜长时间直吹。
总的来说，2023年的三伏天从7月11日开始，持续到8月19日，共计40天。这段时间内，大家要特别注意防暑降温，保持健康的生活方式，确保度过一个安全、舒适的夏天。
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