【初中体育教案】一、教学

篮球基础运球与传球练习

二、教学目标：

1. 使学生掌握篮球的基本运球动作，提高控球能力。

2. 学习并掌握胸前传球的基本技术，增强团队协作意识。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，提升身体协调性和反应能力。

三、教学重点与难点：

- 重点：运球时的手腕控制和身体姿势；传球时的出手角度与力度。

- 难点：在移动中保持控球稳定，传球准确率的提高。

四、教学准备：

1. 篮球若干（根据班级人数配置）

2. 篮球场或操场

3. 标志桶或标志线（用于划分练习区域）

4. 教学口哨、计时器等辅助工具

五、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身身体各关节。

- 进行动态拉伸，包括肩部、腰部、腿部等部位，防止运动损伤。

- 简短讲解本节课的内容和要求，激发学生兴趣。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）

- 教师进行篮球运球动作的详细讲解，强调手型、触球部位和身体协调性。

- 示范正确的运球姿势，如低重心、手臂自然摆动、手指控制球等。

- 分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 运球练习（15分钟）

- 原地运球练习：学生在原地进行单手、双手交替运球，注意节奏和控制力。

- 行进间运球练习：学生沿直线或绕桩运球，提高移动中的控球能力。

- 变向运球练习：通过设置障碍物，让学生练习左右手换手运球，提升灵活性。

4. 传球技术学习（10分钟）

- 教师讲解胸前传球的动作要领，包括站位、手型、发力方式等。

- 示范正确的传球姿势，强调“蹬地、转体、伸臂、拨指”的连贯动作。

- 学生两人一组进行对传练习，教师观察并给予反馈。

5. 综合练习（10分钟）

- 设计简单的传球接球组合练习，如“运球—传球—接球”连续动作。

- 引入小组竞赛，如“传球接力赛”，提高学生的参与积极性和团队合作意识。

6. 放松整理（5分钟）

- 进行静态拉伸，放松四肢肌肉，缓解运动后的疲劳感。

- 教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励大家继续努力。

- 提醒学生注意课后整理器材，养成良好的体育习惯。

六、教学反思：

本节课通过系统的讲解与练习，帮助学生掌握了篮球的基础技能，提升了他们的身体协调能力和团队合作精神。在今后的教学中，可以进一步增加实战演练环节，提高学生的综合运用能力。

七、安全提示：

- 所有练习应在教师指导下进行，避免因动作不规范导致受伤。

- 活动前检查场地和器材是否安全，确保无隐患。

- 注意运动强度，避免过度疲劳。

本教案适用于初中阶段体育课程，可根据实际教学情况进行调整。