【净化心灵,做回自我（作文1300字及初三抒情作文）】在喧嚣的现代社会中，我们常常被各种信息、压力和欲望所包围。每天面对繁重的学业、紧张的人际关系以及不断变化的社会环境，我们似乎越来越难以找到内心的平静。在这个过程中，很多人迷失了自我，被外界的声音所左右，忘记了最初的自己。于是，“净化心灵，做回自我”成为了我心中最深的呼唤。

记得有一次，我在学校的一次考试中失利，心情十分低落。那天晚上，我没有像往常一样打开手机刷视频或玩游戏，而是独自坐在窗边，望着夜空中的星星。那一刻，我突然感到一种久违的宁静。没有嘈杂的声音，没有纷乱的思绪，只有自己的心跳声在耳边回响。我开始思考：我到底是谁？我的梦想是什么？我真正想要的生活又是什么？

那晚的沉思让我明白了一个道理：人的心灵就像一块镜子，如果长期被灰尘覆盖，就无法映照出真实的自己。而“净化心灵”，就是要把这些灰尘一点点擦去，让内心重新变得清澈明亮。

净化心灵，并不是要我们脱离现实，而是要学会在纷扰中保持内心的平和。它是一种内在的修行，是对自己的一种尊重与关爱。我们可以从简单的日常做起，比如每天抽出一点时间静坐、阅读、写日记，或者只是静静地欣赏一朵花、听一首歌。这些看似微不足道的小事，其实都是心灵的洗涤。

在初三这一年，学习的压力越来越大，但我学会了调整自己的心态。我不再盲目地追求分数，而是开始关注自己的感受。当我感到焦虑时，我会去操场跑步；当我心烦意乱时，我会去图书馆看书；当我迷茫无助时，我会写一封信给未来的自己。这些行为虽然简单，却让我逐渐找回了内心的平衡。

净化心灵的过程，也是重新认识自我的过程。在这一过程中，我意识到自己并不需要完美，也不必迎合他人的期待。每个人都有自己的节奏和方向，重要的是不要被外界的声音所干扰，坚持走自己的路。正如一位哲人所说：“你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。”

同时，净化心灵也让我更加珍惜身边的人和事。我开始学会倾听朋友的心声，理解父母的苦心，感激老师的教导。这些关系让我感受到温暖与力量，也让我明白，真正的自我并不是孤立存在的，而是在与他人的互动中不断成长和完善。

当然，净化心灵并不是一蹴而就的事情。它需要时间和耐心，也需要勇气去面对那些不愿承认的缺点与脆弱。但只要我们愿意迈出第一步，哪怕只是每天多一点反思、少一点浮躁，我们的内心就会逐渐变得强大。

在这个快节奏的时代里，愿我们都能停下脚步，聆听内心的声音，找回那个真实的自己。让我们以一颗纯净的心，去迎接生活的每一个挑战，去做一个有温度、有深度、有灵魂的人。

净化心灵，不只是为了逃避现实，更是为了更好地面对生活。做回自我，不只是为了证明什么，而是为了让自己的人生更有意义。愿我们都能在这条路上走得坚定而从容。