【小学四年级《体育与健康》教案】一、教学

《跳跃与协调练习》

二、教学目标：

1. 认知目标：了解跳跃的基本动作要领，掌握双脚跳和单脚跳的基本技巧。

2. 技能目标：通过练习提高学生的身体协调性、下肢力量及跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生的团队合作意识，增强自信心和参与体育活动的兴趣。

三、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的跳跃姿势，保持身体平衡。

- 难点：在跳跃过程中控制身体的协调性和落地的稳定性。

四、教学准备：

- 场地：操场或体育馆

- 器材：跳绳若干、标志桶、软垫若干

- 教学辅助工具：口哨、计时器、音乐播放设备（可选）

五、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 教师带领学生进行热身运动，包括：

- 头部运动

- 肩部绕环

- 腰部转动

- 腿部拉伸

- 跳跃模拟练习（原地小跳、高抬腿等）

2. 新授内容（15分钟）

- （1）讲解跳跃的基本动作

教师示范双脚跳和单脚跳的动作要领，并讲解要点：

- 双脚跳：双脚并拢，膝盖微屈，起跳时用力蹬地，落地时用前脚掌着地，保持身体稳定。

- 单脚跳：以一条腿为主力腿，另一条腿自然摆动，注意保持身体平衡。

- （2）分组练习

将学生分成若干小组，轮流进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

- 练习方式：

- 在指定区域内进行双脚跳练习

- 设置障碍物（如标志桶），进行单脚跳绕行练习

3. 游戏活动（10分钟）

- 游戏名称： “跳格子接力赛”

- 游戏规则：

- 将操场划分为多个“格子”，学生分组进行接力比赛。

- 每位学生需按顺序跳入格子中，完成规定动作后返回，下一队员继续。

- 最先完成的小组获胜。

- 目的： 通过游戏形式提高学生的兴趣，同时巩固跳跃技能。

4. 放松整理（5分钟）

- 教师带领学生进行放松运动，包括：

- 深呼吸

- 全身拉伸

- 轻柔的跳跃动作放松腿部肌肉

- 教师总结本节课的学习内容，鼓励学生积极锻炼身体。

六、教学评价：

- 通过观察学生的动作是否标准、是否积极参与练习来评估学习效果。

- 鼓励学生自我评价，反思自己在课堂中的表现。

七、课后延伸：

- 建议学生在家进行简单的跳跃练习，如跳绳、原地跳跃等，保持身体活力。

- 鼓励学生关注自己的身体状态，养成良好的运动习惯。

八、教学反思：

本节课通过多种教学手段激发了学生对体育的兴趣，大部分学生能够掌握基本的跳跃动作，但在单脚跳的平衡控制上仍需加强。今后教学中应增加针对性训练，帮助学生逐步提升身体协调能力。

备注： 本教案可根据实际教学情况灵活调整内容与时间安排，确保学生在安全、有趣的环境中获得良好的体育锻炼体验。