尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“正能量三分钟演讲稿范文”。

在我们日常的学习和生活中，总会遇到各种各样的挑战。有时是考试的失利，有时是与同学之间的误会，甚至是一些突如其来的困难。面对这些，我们往往会感到迷茫、焦虑，甚至是无助。但正是在这些时刻，我们更需要一种力量，那就是——正能量。

正能量，不是虚无缥缈的概念，而是我们每个人都可以拥有的内在力量。它可能是一句鼓励的话语，一个温暖的微笑，也可能是一个坚持到底的信念。它让我们在低谷中看到希望，在挫折中找到方向。

曾经有这样一个故事：一位年轻的运动员在一次比赛中失败了，他一度想要放弃。但在教练和队友的支持下，他重新振作起来，经过刻苦训练，最终在下一届比赛中取得了优异的成绩。这个故事告诉我们，只要心中有光，就永远不会迷失方向。

在我们的学习生活中，同样需要这种正能量。当我们遇到难题时，不要轻易放弃；当我们与他人发生矛盾时，要学会理解和包容；当我们感到疲惫时，要记得给自己一点鼓励和肯定。每一个小小的正能量，都能汇聚成改变人生的力量。

同学们，正能量并不遥远，它就在我们身边。它可以是一次主动的帮助，一次真诚的问候，也可以是一次勇敢的尝试。让我们从现在开始，用行动传递正能量，用心灵温暖彼此。

最后，我想说：愿我们每一个人，都能成为自己生命中的正能量，照亮自己，也温暖他人。

谢谢大家！