那是一个阴沉的下午，天空灰蒙蒙的，仿佛也映衬着我内心的压抑。那天，我因为一次考试失利而情绪低落，回家后一句话也不说，只是把自己关在房间里，把门反锁上。父母在外面轻轻敲门，问我想不想吃饭，我也没有回应。

其实，我并不是故意要这样，只是心里太难受了。那一段时间，我一直觉得自己很失败，成绩一直不理想，老师也对我有些失望，同学之间也开始疏远我。我感觉自己像一个被世界遗忘的人，没人懂我，也没人愿意听我说话。

第二天早上，我依旧没有出来。妈妈端来了一碗热粥，放在门口，然后轻声说：“你要是想说话，我在这儿。”我没有回应，但心里却有点触动。我知道她一直在关心我，只是我不知道怎么表达。

到了第三天，爸爸终于走进了我的房间。他没有责备我，也没有逼我开口，只是坐在床边，轻轻地问我：“你是不是觉得压力太大了？”我抬起头看着他，眼里含着泪，点了点头。

那一刻，我终于忍不住哭了。我告诉他自己有多累，有多委屈，还有那些说不出口的孤独和无助。爸爸没有打断我，只是静静地听着，偶尔点点头，拍拍我的肩膀。

听完后，他说：“孩子，你不是一个人。我们都在你身边，只是你一直没有说出来。”这句话像一束光，照进了我心里最黑暗的角落。原来，我一直在逃避，而他们一直在等我开口。

从那天起，我开始慢慢打开心扉，和父母、朋友多沟通，也学会了面对自己的不足。虽然成绩还没有立刻提升，但我已经不再那么焦虑了。我明白了一个道理：有时候，理解比批评更重要；有时候，一句简单的话，就能让人重新站起来。

那次，我得到了理解，也找回了自己。