在生活中，我们每个人都会遇到需要解释或辩解的情况。有时这些理由可能是真实的，而有时则可能只是出于一时的逃避心理。今天，我想分享一个关于“借口”的小故事，希望能引发大家对这一话题的思考。

记得有一次，我和朋友约好一起去公园跑步。那天早晨，我起了个大早，本以为自己会准时到达集合点。然而，当我起床后发现天气格外寒冷，窗外飘着细雨，我的第一反应是“太冷了，还是别去了吧”。于是，我拿起手机给朋友发了一条消息：“抱歉啊，今天有点感冒，身体不太舒服，所以就不去跑了。”朋友回复说没关系，并祝我早日康复。

挂掉手机后，我却并没有真的躺回床上休息，而是窝在沙发上刷手机，甚至开始打游戏。看着窗外依旧淅淅沥沥的小雨，我突然意识到，所谓的“感冒”不过是一个借口罢了。其实真正的原因是我害怕面对寒冷和湿滑的路面，同时也担心自己的体力不够坚持完整个跑步过程。

这件事让我反思了很久。很多时候，我们选择用借口来掩盖自己的懒惰或者胆怯。比如学习时拖延作业，我们会说“明天再做吧”；工作上遇到困难，我们会推诿责任说“这不是我的职责范围”。但这些借口真的能解决问题吗？答案显然是否定的。

后来，我尝试改变这种习惯。当再次面临类似情况时，我会告诉自己：“既然已经决定了要做什么，就不要找理由退缩。”于是，我重新规划了自己的计划，把跑步的时间调整到了下午，等到天气稍微好转了一些再去完成这次约定。虽然过程依然辛苦，但我收获了更多的成就感。

这个经历教会了我一个道理：借口并不能改变现实，只有直面问题并努力克服它，才能让我们的生活变得更加充实和有意义。当然，偶尔给自己一些合理的缓冲时间也是必要的，但关键在于，我们不能让这些借口成为阻碍我们前进的绊脚石。

总之，在人生的旅途中，我们要学会分辨哪些借口是有价值的，哪些只是自我安慰的托词。希望我们都能够勇敢地迈出每一步，用实际行动证明自己的决心与毅力。

以上就是我的一点感悟，希望大家也能从中得到启发。谢谢大家！

（注：本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。）