原文：

潜虬媚幽姿，飞鸿响远音。

薄霄愧云浮，栖川怍渊沉。

进德智所拙，退耕力不任。

徇禄反穷海，卧疴对空林。

衾枕昧节候，褰开暂窥临。

倾耳聆波澜，举目眺岖嵚。

初景革绪风，新阳改故阴。

池塘生春草，园柳变鸣禽。

祁祁伤豳歌，萋萋感楚吟。

索居易永久，离群难处心。

持操岂独古，无闷征在今。

翻译：

潜伏的龙展现出隐逸的优雅姿态，高飞的大雁传来遥远的声音。

我虽想接近云端，却自愧不如云朵飘浮；我虽栖息于河流之畔，却惭愧不及深渊的深邃。

追求官职的能力不足，而退隐田园又无力胜任。

为了追求俸禄，不得不远离家乡来到这偏僻的海边；如今卧病在床，面对着空旷的树林。

被衾枕遮蔽，难以感知季节的变化，偶尔掀开窗帘，短暂地向外眺望。

侧耳倾听波涛的声响，抬眼眺望崎岖的山峦。

清晨的阳光驱散了冬天的寒风，春天的温暖取代了旧日的阴冷。

池塘里长出了嫩绿的春草，园中的柳树也换上了新的鸟鸣。

看到此情此景，不禁想起了《豳风·七月》中那悲伤的诗句，以及楚辞中那些感伤的篇章。

独自居住容易感到时间漫长，与人群分离也让人难以安心。

坚守节操并非只是古代人的事，在今天也可以找到这种精神的体现。

赏析：

谢灵运的这首《登池上楼》，通过对自然景色的描绘和自身情感的抒发，表达了诗人内心的复杂情感。诗人在诗中既表现了对自然美景的欣赏，又流露出对人生境遇的感慨。

首句“潜虬媚幽姿，飞鸿响远音”以物喻人，通过描写潜伏的龙和飞翔的大雁，象征着诗人内心的矛盾与挣扎。一方面希望自己能够像潜龙一样隐逸于世，另一方面又渴望像飞鸿一般展翅高飞。接下来的“薄霄愧云浮，栖川怍渊沉”进一步深化了这种矛盾心理，诗人觉得自己无法达到理想的境界，无论是追求高位还是归隐田园，都感到力不从心。

中间部分“进德智所拙，退耕力不任”明确点明了诗人的困境：他既不具备足够的智慧去提升自己的德行，也无法依靠体力从事农耕生活。这种无奈使得诗人不得不选择仕途，但最终却因病卧床，远离了曾经向往的繁华之地。“徇禄反穷海，卧疴对空林”生动地描述了这一转变过程，展现了诗人由积极入世到消极避世的心路历程。

最后几联则侧重于抒发个人的情感体验。“池塘生春草，园柳变鸣禽”是全诗中最著名的句子之一，它不仅描绘了一幅生机勃勃的春日景象，更寄托了诗人对生命轮回和时光流逝的深刻感悟。而“祁祁伤豳歌，萋萋感楚吟”则借助典故，将个人的悲欢融入到了更广阔的文化背景之中，增强了诗歌的历史厚重感。

整首诗语言优美，意境深远，充分体现了谢灵运作为山水田园诗派代表人物的艺术成就。同时，它也反映了魏晋南北朝时期士人心态的普遍特征——既渴望超脱尘世，又难以摆脱现实束缚。这种矛盾心态贯穿始终，使得这首诗具有极高的思想价值和艺术魅力。