良好的班风和积极向上的班训是构建和谐班级氛围的重要基础。在高中这个关键的学习阶段，一个团结友爱、奋发向上的班集体能够为每一位同学的成长提供强大的支持。以下是一些关于如何塑造良好班风以及制定班训的建议。

首先，明确共同目标至关重要。每个班级都应该有一个清晰的目标，比如“努力学习，超越自我”或“携手共进，共创辉煌”。这样的目标不仅能够激励学生不断进步，还能增强团队凝聚力。当全体成员都朝着同一个方向努力时，班级自然会形成一股强大的力量。

其次，培养互助精神同样不可或缺。在日常生活中，鼓励同学们互相帮助、共同解决问题，可以有效促进同学之间的关系融洽。通过组织各种集体活动，如小组讨论会、主题班会等，可以让学生们在互动中增进了解，学会包容与合作。

再者，树立榜样作用也不容忽视。班主任可以通过表扬表现优秀的同学来激发大家的积极性；同时也可以邀请往届优秀毕业生回校分享经验，让学弟学妹们看到努力带来的成果。这样既能鼓舞士气，也能为大家树立正确的价值观。

最后，制定简洁有力的班训同样重要。“厚德载物，知行合一”、“青春无悔，奋斗不止”等都是不错的选择。这些简短而富有深意的话语不仅容易记忆，更能时刻提醒着大家要珍惜时光、勇于担当。

总之，在高中阶段建立健康向上的班风，并结合适合本班实际情况的班训，将有助于营造出积极乐观的学习环境，使每位学生都能在这里找到属于自己的成长之路。