尊敬的老师：

您好！

首先，我想对您表示深深的歉意。作为您的学生，我深刻认识到自己近期在学习和生活中所犯下的错误，并对自己的行为感到十分后悔。以下是我对自己行为的反思以及改正的决心。

最近一段时间，由于个人不够专注，我在课堂上经常走神，没有认真听讲。这不仅影响了自己的学习效果，也辜负了您对我们的一片苦心。我知道，作为一名学生，我的首要任务就是好好学习，而我却未能做到这一点。这种态度是极其不负责任的，也是不可原谅的。

此外，在与同学相处的过程中，我也表现出了一些不成熟的行为。例如，有时会因为一些小事与同学发生争执，甚至出言不逊，伤害了彼此的感情。现在回想起来，这些行为不仅破坏了班级的和谐氛围，也让我失去了很多珍贵的朋友机会。

对于以上问题，我已经深刻反省，并决心从以下几个方面进行改进：

1. 提高自我约束力：我会更加严格地要求自己，时刻提醒自己要专注于学习，避免分心。

2. 加强沟通交流：在与同学交往时，我会保持谦逊的态度，学会倾听他人的意见，努力化解矛盾，建立良好的人际关系。

3. 积极参与集体活动：通过参与各种集体活动，增强团队意识，为班级贡献自己的力量。

最后，再次向您表达我最诚挚的歉意。希望您能给我一次改正的机会，我一定会以实际行动证明自己的改变。请您相信，我将全力以赴，争取在未来的学习生活中取得更大的进步。

此致

敬礼！

XXX（您的名字）

XXXX年XX月XX日

这篇检讨书旨在真诚地表达悔意并提出具体的改进措施，同时保持语气谦逊，符合中学生的身份特点。希望这样的内容能够帮助到有需要的学生朋友们。