亲爱的爸爸：

您好！每当看到您坐在沙发上抽烟时，我总是忍不住想对您说些什么。今天，我想借这篇作文的机会，真心地跟您聊聊我的心里话。

爸爸，我知道您喜欢抽烟，因为每次工作累了或者心情不好的时候，您都会点上一支烟。可是，您知道吗？每当我闻到那股刺鼻的烟味，我的心就像被什么东西压住了似的，特别难受。而且，妈妈也经常皱着眉头抱怨，说您的身体越来越差了。

还记得有一次，我感冒咳嗽得很厉害，您还坚持抽完了一整包烟才去睡觉。第二天早上，我问您：“爸爸，您是不是觉得生病对我来说没什么大不了？”您摸了摸我的头，笑着说：“傻孩子，爸爸只是控制不住自己。”那一刻，我心里很难过，也很担心。

爸爸，吸烟不仅会伤害您的身体，还会让我们家里的空气变得很糟糕。有时候，我甚至觉得连呼吸都变得困难了。而且，吸烟还可能让妈妈和我吸进去二手烟，这对我们的健康也是一种威胁啊！

其实，我也知道戒烟并不是一件容易的事情，它需要很大的决心和毅力。但是，爸爸，为了我们这个幸福的小家庭，为了您自己的身体健康，您能不能试着迈出第一步呢？

或许您可以每天少抽几根烟，然后逐渐减少数量；也可以尝试一些健康的替代品，比如口香糖或者运动来分散注意力。我相信，只要您下定决心，就一定能够做到！

爸爸，您是我最敬爱的人，我希望您能健健康康地陪伴我长大。如果您愿意戒烟，我会非常开心，也会一直支持您。即使过程艰难，我也会陪在您身边，给您加油打气！

最后，我想对您说一句话：爸爸，我爱您！希望您能为了家人和自己，早日戒掉这个习惯。这样，我们的生活会更加美好！

祝您身体健康，万事如意！

爱您的女儿/儿子

XX年XX月XX日

以上是根据您的要求创作的一篇作文，希望可以满足您的需求！