为了促进小学生身心健康全面发展，学校特制定以下心理健康教育主题活动方案。通过一系列丰富多彩的活动，帮助学生树立积极向上的生活态度，增强心理素质，培养良好的人际交往能力。

活动目标

1. 提升自我认知：引导学生认识自己的优点与不足，学会接纳自己。

2. 增强抗压能力：通过各种体验式活动，让学生掌握缓解压力的方法。

3. 改善人际关系：鼓励学生建立和谐的人际关系，学会倾听和表达。

4. 塑造乐观心态：培养学生面对困难时保持乐观的心态。

活动内容

第一阶段：认识自我

- 主题班会：以“我是谁”为主题，通过小游戏和分享会的形式让孩子们了解自我。

- 绘画日记：每周完成一次关于自己心情或日常生活的画作，并写下感受。

第二阶段：团队合作

- 户外拓展训练：组织趣味性强的团队游戏，如接力赛跑、拔河比赛等，加强班级凝聚力。

- 角色互换体验：模拟不同职业的工作场景，让孩子体会他人工作的辛苦与不易。

第三阶段：情绪管理

- 情绪卡片游戏：准备一些代表不同情绪的表情卡，随机抽取后讨论如何应对相应的情绪状态。

- 冥想放松练习：每天安排十分钟时间进行简单的呼吸调整和身体放松练习。

注意事项

- 所有活动均需在专业教师指导下开展，确保安全第一；

- 尊重每位学生的个性差异，在活动中给予充分的支持与肯定；

- 家校合作共同关注孩子的成长变化，形成良性循环。

希望通过本次心理健康教育主题活动，能够为学生们营造一个健康快乐的成长环境，让他们在未来的学习生活中更加自信从容地迎接挑战！