一、教学目标：

1. 认知目标：让学生了解基本的健康知识，包括饮食均衡的重要性、个人卫生习惯的养成以及常见疾病的预防方法。

2. 情感目标：培养学生的自我保护意识和珍爱生命的态度，增强他们的社会责任感。

3. 技能目标：通过实践活动，提高学生的生活自理能力和解决问题的能力。

二、教学重点与难点：

重点：理解并实践健康的生活方式。

难点：如何在日常生活中坚持健康的习惯。

三、教学准备：

1. 教学材料：健康教育相关的书籍、图片、视频资料等。

2. 实验器材：模拟人体模型、实验工具等。

3. 场地布置：教室环境整洁，桌椅摆放整齐，便于学生进行小组讨论和活动。

四、教学过程：

（一）导入新课（5分钟）

教师可以通过提问的方式引入本节课的主题：“同学们，你们知道什么是健康吗？你认为健康的生活应该是什么样的呢？”引导学生思考，并鼓励他们分享自己的观点。

（二）讲授新知（20分钟）

1. 健康的概念：教师讲解健康不仅仅是没有疾病，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。让学生明白健康是一个全面的概念。

2. 饮食均衡：介绍食物金字塔，强调五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶等各类食物的重要性，指导学生合理搭配膳食。

3. 个人卫生：讲解洗手、刷牙等日常清洁的重要性，演示正确的洗手步骤，并让每位学生亲自练习。

4. 疾病预防：讲述感冒、近视等常见疾病的成因及预防措施，帮助学生树立正确的健康观念。

（三）课堂互动（15分钟）

组织学生分组讨论：“如果遇到紧急情况，我们应该怎么做？”、“怎样才能保持良好的生活习惯？”等话题。每组选出代表发言，其他同学可以补充或提出疑问。

（四）实践活动（10分钟）

安排一个小游戏——“健康小侦探”，由教师设置几个场景，如饭前不洗手、长时间看电视等不良行为，让学生判断哪些是健康的行为，并说明理由。

五、总结提升（5分钟）

回顾本节课的主要内容，再次强调健康的重要性。鼓励学生将所学知识应用到实际生活中去，争做健康的小卫士。

六、作业布置：

1. 完成一份关于健康生活方式的手抄报；

2. 每天记录一次自己的饮食情况，并反思是否符合健康标准；

3. 向家人宣传今天学到的知识。

以上就是本次健康教育课的教学设计，希望每位同学都能从中受益，拥有一个健康快乐的成长过程！