夏天到了,清爽可口的小凉菜是餐桌上不可或缺的美味。今天就教大家做一道简单又健康的家常凉拌菜——芹菜花生黄豆凉拌菜。这道菜不仅色泽诱人,还营养丰富,非常适合家庭聚餐或者日常食用。
所需食材:
- 芹菜:200克
- 黄豆:50克
- 花生米:50克
- 大蒜:2瓣
- 生姜:适量
- 食盐:适量
- 白糖:少许
- 醋:1汤匙
- 香油:1茶匙
制作步骤:
第一步:准备食材
1. 芹菜清洗干净后切成小段,放入沸水中焯烫1分钟,捞出后立即过冷水,保持脆嫩口感。
2. 黄豆提前用清水浸泡4小时以上,直至膨胀变软。然后将黄豆煮熟备用。
3. 花生米用油炸至金黄色,沥干油分备用。
4. 大蒜和生姜切末备用。
第二步:调制酱汁
在一个碗中,加入切好的大蒜末、生姜末,再倒入醋、少许白糖、食盐以及香油,搅拌均匀成为调味汁。
第三步:混合食材
将焯好的芹菜、煮熟的黄豆以及炸好的花生米一起放入大碗中,倒入之前调好的酱汁,轻轻拌匀即可。
第四步:装盘享用
将拌好的芹菜花生黄豆凉拌菜装入盘中,可以撒上一些葱花或芝麻点缀,增加美观度。一道色香味俱佳的凉拌菜就完成了!
小贴士:
- 焯芹菜时不要时间太长,以免失去脆爽口感。
- 如果喜欢更辣的味道,可以在酱汁中加入少量辣椒油。
- 凉拌菜最好现做现吃,以保证最佳风味。
这道芹菜花生黄豆凉拌菜清淡爽口,富含膳食纤维,有助于促进消化。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。快来试试吧!